Ontvang mijn gratis gids "De 3 fouten waardoor afvallen in de overgang onmogelijk is" – boordevol inzichten waar je écht iets aan hebt.
Je hebt geen ruggengraatprobleem. Je hebt hormonen
Je hebt geen ruggengraatprobleem. Je hebt hormonen
Afvallen in de overgang zónder jezelf uit te hongeren.
Leer begrijpen wat je hormonen doen — en hoe jij weer grip krijgt op je lijf.
Afvallen in de overgang zónder jezelf uit te hongeren.
Leer begrijpen wat je hormonen doen — en hoe jij weer grip krijgt op je lijf.
Herken je dit?
Overdag gaat het best oké. Je eet gezond, wandelt misschien een rondje, en je voelt je zelfs een beetje trots. Maar dan wordt het avond. Je zit op de bank, moe van de dag, en ineens zit je hand in de kast. Je hoofd zegt nee, maar je lijf doet het toch. Je denkt: Waarom doe ik dit nou weer? Waarom lukt het anderen wél, en mij niet?
Je bent niet alleen. Eén van mijn klanten zei: "Ik heb een haat/liefde verhouding met eten. Ik wil het goed doen, maar het lukt me niet."
En een ander zei: "Ik haat mijn dikke buik en voel mij verschrikkelijk."
Het voelt alsof je faalt, maar dat ben je niet. Je lijf werkt gewoon anders. En niemand heeft je ooit geleerd hoe je dáármee omgaat.
De overgang verandert alles – ook je stofwisseling
Wat vroeger wél werkte (een paar dagen minder eten, flink bewegen), lijkt nu compleet zinloos.
Sterker nog: hoe harder je je best doet, hoe minder er gebeurt.
Je bent niet de enige.
En nee, het ligt niet aan jouw wilskracht. Het ligt aan veranderde hormonen, een trager werkende stofwisseling en een brein dat vasthoudt aan oude gewoontes.
Maar gelukkig:
je kunt wél weer afvallen – als je weet hoe.
Slim Afvallen helpt jou af te vallen op jouw manier
Ik bied drie vormen aan, speciaal ontwikkeld voor vrouwen in de overgang die willen afvallen op een manier die wél past bij hun lijf, leven en hormonen. Welke vorm bij jou past, hangt af van hoe jij het liefst leert en verandert.
1. Slim Afvallen tijdens de Overgang – DIY
Voor vrouwen die graag zelfstandig aan de slag gaan, in hun eigen tijd en tempo. Je krijgt toegang tot alle tools en inzichten om op jouw manier grip te krijgen op je lijf.
>>>Bekijk de DIY programma hier<<<
2. Slim Afvallen tijdens de Overgang – HYBRIDE
Wil je begeleiding, verdieping en directe feedback? Dan is de HYBRIDE versie voor jou. Met:
Korte, praktische video's
1-op-1 Voedingssucces Sessie (met persoonlijk weekmenu)
Wekelijkse mini-challenges
Groepscoaching om de 3 weken
Een WhatsApp community vol herkenning & support
Zoals één vrouw het mooi zei: "Een steuntje in de rug. Een stok achter de deur."
1-op-1 Coaching
Wil je liever persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw situatie? Dan is 1-op-1 coaching iets voor jou. Je werkt direct met mij aan jouw doelen, in jouw tempo.
➡️ Hiervoor is eerst een gratis kennismakingsgesprek mogelijk
Over mij!
Ik ben Debby, 47 jaar, overgangsexpert én ervaringsdeskundige.
Ik help vrouwen zoals jij om weer rust, grip en energie te vinden in een lichaam dat anders reageert dan voorheen.
Niet met strenge regels of dieetgedrag, maar met praktische stappen, eerlijke inzichten over je hormonen en vooral: ruimte voor het leven.
Wat anderen over mij zeggen?
"Debby is nuchter, duidelijk en geeft je het gevoel dat je niet gek bent."
"Ze maakt iets ingewikkelds ineens heel behapbaar."
"Ik voelde me direct begrepen.