Stop met jezelf verstoppen in wijde kleding.

Je buik voelt gespannen, je lijf zwaarder. Alsof je het kwijt bent. En niemand die je vertelt hoe je dit moet aanpakken zónder jezelf te straffen of in dieetstand te schieten. Je eet gezond, beweegt regelmatig, maar dat buikje? Dat blijft. De frustratie zit hoog. Vooral omdat je het idee hebt dat niemand je écht begrijpt.

Wat als je buik niet je vijand is—maar je kompas?

Dit programma is speciaal gemaakt voor vrouwen die voelen: ik ben klaar met aanklooien. Klaar met alles proberen wat ooit werkte maar nu niks meer doet. Jij verdient een aanpak die werkt mét je lijf, niet ertegenin.

Ontdek hoe je je overgangsbuik aanpakt met een slimme, zachte strategie die werkt. Zonder hongeraanvallen. Zonder onzin. Zodat jij je weer licht, vrouwelijk en jezelf voelt.

Meer rust in je buik — zonder uren te sporten of calorieën te tellen. Meer energie in je lijf — zonder dat je weer in een crashdieet belandt. Meer vertrouwen in je spiegelbeeld — zonder dat je alles moet laten wat je lekker vindt. Meer vrijheid in je lijf — zonder angst voor wat je eet.

Ik zie het dagelijks in mijn praktijk. Vrouwen die alles al hebben geprobeerd: sapkuren, calorieën tellen, personal trainers, dieet-apps. Ze weten echt wel wat gezond is. Maar niets lijkt te werken.

Toen ik mijn benadering veranderde van 'strakker worden' naar 'verstaan wat je lijf vraagt', gebeurde er iets bijzonders. Mijn buik kalmeerde. Ik kreeg mijn energie terug. En ik voelde me niet langer een gevangene van mijn eigen lijf.

En dat gun ik jou ook.

Je kent het wel: je staat 's ochtends voor je kast en denkt weer... “Wat kan ik aantrekken waardoor je mijn buik niet ziet?”

Je hebt een haat-liefde verhouding met eten. Alles lijkt te triggeren: een glas wijn, een stukje brood, een avondje uit. De volgende dag straft je buik je genadeloos af. Alsof je lijf je tegenwerkt.

Je bent er klaar mee:

• Klaar met het gevoel dat je faalt.

• Klaar met het wantrouwen in je lijf.

• Klaar met die innerlijke strijd elke dag opnieuw.

Tijd voor een andere aanpak. Tijd voor rust. Tijd voor respect voor jouw lijf.

Je denkt dat je meer discipline nodig hebt. Dat je harder moet sporten, strenger moet eten, jezelf meer moet beheersen.

Maar dat is het niet.

Het ligt niet aan jouw doorzettingsvermogen. Het ligt aan je hormonale systeem dat verandert. Aan stress die zich vastzet in je buik. Aan slaapgebrek, onrust, en verkeerde adviezen.

Zolang je blijft geloven dat je te slap bent, blijf je vastzitten in het dieetdenken. Maar zodra je leert wát je lijf nodig heeft – en vooral wat je mag loslaten – ontstaat er ruimte. Letterlijk én figuurlijk.

Je krijgt grip op je overgangsbuik, zónder streng dieet, zonder schaamte, zonder bullshit. Jij leert je lijf opnieuw vertrouwen, voeden en verzachten.

In 4 weken neem ik je stap voor stap mee:

WEEK 1 – Je buik ontrafeld ✓ Inzicht in je hormonen tijdens de overgang. ✓ Waarom die buik 's ochtends platter lijkt dan 's avonds. ✓ De echte oorzaak van je buikstress.

WEEK 2 – Voeding die verzacht ✓ Wat je beter laat staan — en waarom. ✓ Wat je darmen kalmeert (en je humeur ook). ✓ Hoe je kunt eten zónder continu te twijfelen.

WEEK 3 – Bewegen met beleid ✓ Geen HIIT, wel resultaat. ✓ Workouts van max. 15 minuten — met impact. ✓ Trainen zonder je lijf uit te putten.

WEEK 4 – Mindset & zelfleiderschap ✓ Hoe je van straf naar steun schakelt. ✓ Voorkom terugval met concrete tools. ✓ Stop met straffen, start met sturen.

Je krijgt korte video's, werkbladen, een inspirerende community waarin ik al je vragen beantwoord.

Dit is geen zoveelste 'afvalprogramma'. Dit is geen 30-dagen-transformatie met voor- en na foto's. Dit is geen abonnement.

Dit is voor vrouwen die:

• Snappen dat hun lijf verandert.

• Klaar zijn met alles geven en niets terugkrijgen.

• Willen investeren in zichzelf, zonder geklooi.

Ik werk niet met ‘moeten’. Ik werk met kennis, ritme en ruimte. Zodat jij kunt blijven leven én je buik kalmeert.