Stop met strijden tegen je lijf. Het is niet stuk — het is overspannen.
Wat als afvallen in de overgang niet draait om minder eten of harder sporten… maar om snappen wat er hormonaal écht speelt?
Boost je cortisolbalans is hét 1-op-1 traject voor vrouwen die alles al hebben geprobeerd — behalve de waarheid onder ogen zien:
👉 Het ligt niet aan jou. Het ligt aan je cortisol. En aan al die onzin die je bent gaan geloven over afvallen in de overgang.
💡 Voel je je moe, prikkelbaar, opgeblazen of gewoon níet jezelf?
Je lijf schreeuwt niet om een dieet. Het schreeuwt om rust.
🔘 Plan een intakegesprek 49 euro
In 30 minuten kijken we samen of Boost je cortisolbalans past bij jouw situatie.
Geen verkooppraatje, wel eerlijk advies. En? Ga je door? Dan trek ik je intakebedrag af van de totale investering.
Je valt af zónder jezelf uit te hongeren, omdat je eindelijk werkt mét je lijf in plaats van ertegenin. Weg met dat opgeblazen gevoel. Je broek past weer normaal. En ja — je favoriete jurk kan gewoon weer aan.
✅ Meer rust in je lijf én hoofd
Geen hysterie meer rond eten, geen schuldgevoel na elke hap. Je begrijpt je lijf beter, je voelt weer grip, en je hoofd wordt rustiger. Dat ‘altijd aan staan’-gevoel? Mag uit.
✅ Je voelt je weer jezelf — en daar ben je trots op
Je ziet een vrouw in de spiegel die je herkent. Niet uitgeput, niet onzeker, maar krachtig, kalm en in charge. Eindelijk voel je: ik ben terug
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.
“Toen ik dacht: ik doe alles goed — waarom lukt het dan niet?”
Aankomend jaar stap ik in het huwelijksbootje. Natuurlijk wil ik me dan op m’n mooist voelen — wie droomt er nou niet van die jurk die perfect zit?
Ik was al flink wat kilo’s kwijt, ik wist al het een en ander. Ik ben tenslotte ook voedingsdeskundige, en ik wist: stress speelt een rol.
Maar tóch bleef ik stilstaan. Geen beweging meer. En ik dacht alleen maar:
“Hoe kán dat nou? Ik doe alles goed.”
Totdat ik tijdens mijn opleiding tot hormooncoach de verdieping vond.
Niet zomaar ‘stress is slecht’, maar: hoe cortisol je hele systeem op slot kan zetten — juist in de overgang.
En dát inzicht veranderde alles voor mij.
Ik weet hoe het voelt om je lijf kwijt te raken. Door endometriose kwam ik in een medische overgang. Ik moest mezelf erin spuiten — hoppa, 15 kilo erbij.
Ik voelde me machteloos. Maar nu weet ik:
Mijn lijf was niet stuk. Het was overspannen.
En het vroeg niet om nóg meer discipline, maar om rust.
Altijd maar opletten. Altijd maar zoeken naar het volgende trucje.
Eerst koolhydraatarm. Toen intermittent fasting. Toen weer iets nieuws op TikTok.
📉 Je eet gezond. Je sport. En tóch gebeurt er niks.
Die buik blijft zitten. Je lijf voelt opgeblazen. Je bh-band snijdt in je rug.
En die leuke jurk? Daar moet een vest overheen, anders zie je je rolletjes.
Je denkt: “Misschien eet ik toch nog te veel.”
Je probeert nóg minder. Nóg strenger. Maar je wordt er vooral moe van.
Prikkelbaar. Labiel. Altijd ‘aan’.
👉 En diep vanbinnen begin je te geloven dat dit het gewoon is.
“Dit is de overgang. Dit hoort erbij. Wen er maar aan.”
Maar nee. Je lijf vraagt niet om minder eten. Het vraagt om meer begrip.
Jij bent niet lui. Jij bent niet slap. Jij bent niet zwak.
Jij bent hormonaal compleet overprikkeld.
En dat hoeft niet zo te blijven.
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.
Je denkt dat je harder moet werken. Maar je lijf roept juist: stop.
De meeste vrouwen die bij mij komen, denken dat ze falen.
Dat ze iets verkeerd doen.
Dat ze niet genoeg hun best doen.
Ze denken:
“Ik moet gewoon even streng zijn.”
“Ik moet beter volhouden.”
“Ik moet weer beginnen met sporten.”
Maar weet je wat ik zie?
Vrouwen die compleet uitgeput zijn van het vechten tegen hun eigen lijf.
Want zolang jij blijft geloven dat het aan jou ligt…
Zal je blijven vechten, diëten, zoeken en balen.
💥 De waarheid is:
Het ligt niet aan jou. Het ligt aan je cortisol.
Jij leeft in overlevingsstand.
Je lichaam heeft al die tijd zijn best gedaan om je op de been te houden.
Maar nu zegt het: “Ik trek het niet meer.”
Je vetverbranding zit op slot.
Niet omdat je te weinig discipline hebt. Maar omdat je stress-systeem overuren draait.
En dat verandert niet met nóg een dieet.
Dat verandert pas als je snapt hoe het écht zit.
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.
Je lijf is niet stuk. Het is overspannen.
En geen enkel dieet gaat dat fixen.
Ik breek het hardnekkige verhaal af dat vrouwen in de overgang gewoon ‘harder moeten werken’ om af te vallen.
Dat is geen discipline. Dat is roofbouw.
Ik leer je hoe je vetverlies aanzet door te stoppen met vechten tegen jezelf —
en te beginnen met begrijpen wat je lijf écht nodig heeft.
👉 Rust. Reset. Respect.
Niet minder eten, maar anders kijken.
Niet pushen, maar pauzeren.
Niet fixen, maar samenwerken.
Want als je lichaam zich veilig voelt, doet het precies wat jij al die tijd wilde.
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.
We beginnen met een telefonisch intakegesprek van 30 minuten. Hierin kijken we of Boost je Cortisolbalans past bij jouw situatie. Je krijgt helderheid, ik geef eerlijk advies — en als het klikt? Dan gaan we van start.
(De intake kost 49 euro). Ga je door? Dan verreken ik dit met het traject.)
🥼 1. We meten wat jij voelt
Je ontvangt thuis twee speekseltesten waarmee we je cortisolcurve in kaart brengen. Dit is geen nattevingerwerk — we kijken hoe jouw stress-systeem écht reageert. Op verschillende momenten van de dag. Zodat we gericht kunnen bijsturen.
🧠 2. Je krijgt een plan dat klopt voor jouw lijf
In de tweede sessie bespreken we je uitslagen. Geen vaag advies, maar een persoonlijk plan. Gericht op rust, herstel, voeding en leefstijl — afgestemd op jouw leven. Geen moeten, wel begrijpen.
🔁 3. Je past toe, ik begeleid
In sessie 3 kijken we hoe het gaat. Wat werkt al, wat heeft nog aandacht nodig? Je komt niet in je eentje uit die stress-spiraal — ik help je bijsturen. In sessie 4 evalueren we alles en zorg ik dat jij zélf begrijpt wat je lijf nodig heeft. Ook na dit traject.
Bonussen die je lijf (en hoofd) ademruimte geven
Je krijgt niet alleen persoonlijke begeleiding, speekseltesten en een plan dat klopt voor jouw lijf.
Ik heb nog iets extra’s voor je...
Want ik weet hoe het is om het overzicht kwijt te zijn. Daarom krijg je deze bonussen erbij — om thuis rust en richting te houden, ook tussen onze sessies door.
🎓 Bonus 1: Mini-videoreeks: Stress & de Overgang
Drie korte video’s waarin ik je meeneem in hoe stress je lijf beïnvloedt — en waarom dat in de overgang net even anders werkt. Geen medische les, wel praktische uitleg in mensentaal.
👉 Zodat jij snapt wat er gebeurt — en wat je daaraan kunt doen.
🧰 Bonus 2: De MenoChef – jouw hulp in de keuken
Geen inspiratie? Geen idee wat je nu weer moet koken dat past bij je hormonale schommelingen?
Enter: de MenoChef. Mijn persoonlijke chatbot die jou helpt met simpele, voedzame keuzes afgestemd op jouw overgangsbrein.
👉 Zodat jij kunt stoppen met stressen over eten — en gewoon lekker kunt koken wat klopt voor jou.
Dit traject is niet voor iedereen. En dat is precies de bedoeling.
Ik werk niet met vrouwen die “even snel” willen afvallen.
Die denken dat dit de volgende truc is. Of die hopen op resultaat zónder zelf te voelen, kijken, leren.
👉 Ik werk met vrouwen die zeggen:
“Ik ben het zat. Dit keer wil ik het écht snappen.”
Die voelen: “Ik ben het waard om te investeren in mijn gezondheid — niet alleen voor nu, maar voor de komende 20 jaar.”
Ben jij iemand die:
Door alle adviezen het spoor bijster is?
Geen quick fix wil, maar échte rust in haar lijf?
Krachtig én vriendelijk wil omgaan met haar lijf?
Dan ben je precies waar je moet zijn.
Ik neem je serieus. Jij mag jezelf weer serieus gaan nemen.
Jij bent zorgzaam, scherp en vastberaden.
Je hebt je gezin op orde, je werk draaiende en je omgeving op de rit.
Maar je lijf?
Dat voelt niet meer als van jou.
Je ziet er prima uit volgens anderen — maar vanbinnen voel je het:
“Ik ben mezelf kwijt.”
En jij wil het niet langer wegstoppen in wijde shirts of overslaan met eten.
Jij wil snappen wat er écht aan de hand is. Jij wil het anders. En dit keer goed.
Jij zoekt geen trucjes. Jij zoekt een aanpak die klopt voor jóuw lijf.
Jij bent hier omdat je voelt: het is tijd om terug te komen bij mezelf.
Blijf je doormodderen? Weer een ander dieet proberen? Weer streng zijn voor jezelf terwijl je lijf je iets probeert te vertellen?
Of kies je vandaag voor rust. Begrip. En een plan dat klopt.
Want als je doorgaat zoals je nu doet...
Sta je over een maand precies waar je nu staat.
Maar als je vandaag kiest voor jezelf? Dan zet je iets groters in gang dan gewichtsverlies alleen.
Je geeft je lijf toestemming om los te laten.
Je geeft jezelf toestemming om terug te komen.
🔘 Plan je intakegesprek 49 euro
We kijken samen of Boost je Cortisolbalans past bij jouw situatie.
👉 Klik hieronder om jouw plek te reserveren. Vol = vol.
