Jenneke

Meer energie, minder trek – zonder strijd

"Ik eet nu rond de 1800 calorieën per dag, en in één week ben ik 7 ons afgevallen. Maar wat me nog het meeste opvalt? Ik heb véél minder trek in zoet of de neiging om te snoepen. Ik voel me de hele dag door verzadigd. M’n hoofd is niet meer continu bezig met eten – of juist met wat ik allemaal niet mag. Dat geeft zoveel rust. Mijn hele lijf voelt ontspannener. En het mooiste: ik ben zelfs gestopt met de supplementen die ik nam voor de overgang, en ik heb nog geen enkele opvlieger gehad! Ik heb meer energie, voel me minder moe… het voelt alsof ik mezelf weer terug heb gevonden." (Deelneemster Boost je overgangsbuik)

H. Afgevallen ondanks vakantie

"Ik ben ondanks mijn vakantie gewoon -1,5 kg afgevallen. Dit is nog nooit gebeurt! Dank je wel Debby voor je adviezen ." (Deelneemster Boost je stofwisseling)

C.J

Duidelijk en goed!

"Ik zit midden in de overgang en was een aantal kilo aangekomen, maar kreeg het er zelf niet af. De cursus van Debby heeft mij erg goed geholpen, wilde wat afvallen, maar niet een streng dieet volgen. Haar cursus is erg goed te volgen met duidelijke filmpjes en opdrachten."

Anoniem

Van 5e versnelling naar rust – en eindelijk onder de 100 kilo

"Ik dacht echt dat het aan mij lag. De kilo's lijken uit het niets eraan te komen, de broeken steeds strakker, slechter slapen en moe moe moe. Maar ik blijk niet de enige te zijn merk ik nu! Ik probeer nu wat liever voor mezelf te zijn en niet de hele week in de 5e versnelling door te sjezen. De 2e versnelling blijkt af en toe ook voldoende te zijn 😁. En.......vanochtend tikte de weegschaal voor het eerst de 100 kilo niet meer aan. Een overwinning voor mezelf. Ik dacht echt dat het aan mij lag. De kilo's lijken uit het niets eraan te komen, de broeken steeds strakker, slechter slapen en moe moe moe. Maar ik blijk niet de enige te zijn merk ik nu! Ik probeer nu wat liever voor mezelf te zijn en niet de hele week in de 5e versnelling door te sjezen. De 2e versnelling blijkt af en toe ook voldoende te zijn 😁. En.......vanochtend tikte de weegschaal voor het eerst de 100 kilo niet meer aan." (Deelneemster Boost je stofwisseling challenge)

Karin

Eyeopener in kleine stapjes

"Door de challenge besef ik dat het niet aan mij ligt, maar dat er wél oplossingen zijn die werken in de overgang. De kleine, haalbare stappen gaven me direct rust en vertrouwen om door te pakken."

Marieke

Je staat er niet alleen voor

"Deze challenge liet me zien dat ik niet alleen ben in mijn strijd. De praktische tips en dagelijkse begeleiding gaven mij de motivatie om elke dag weer een stap te zetten richting mijn doel."

Jolande

Je staat er niet alleen voor

"Met Debby een 1 op 1 sessie gehad tijdens Slim afvallen the Basic. Wat een waardevolle sessie was dat. Debby heeft veel kennis en voorziet je vol enthousiasme van de nodige tips and trics."

"Door de kennis die ik van jou heb gekregen en alle tools die ik heb gekregen heb ik een mooi resultaat behaald. Ik had al verschillende diëten geprobeerd en ik werd alleen maar zwaarder en zwaarder. Nu ben ik een mooie 5,9 kg afgevallen. Mijn belangrijkste inzicht is toch wel je kan blijven genieten en afvallen tegelijk. Ik ben heel dankbaar dat ik Slim afvallen (BASIC) heb gedaan!:

Sandra, 52 jaar

"Ik heb Debby haar 1 op 1 traject gevolgd. Wat een kennis heeft zij en wat heeft zij mij goed gemotiveerd en ondersteund. Ik had dit niet alleen kunnen doen. Ik zocht een stok achter de deur en die heb ik gekregen maar ook heb ik heel veel geleerd en dat is heel erg waardevol. Op deze manier kan ik nu alleen verder!" (7,3 kg afgevallen)"

Anja 50 jaar

"Ik heb aan Debby gevraagd of zij mij stok achter de deur wilde zijn en die heb ik gekregen. Ik ben 5,6 kg afgevallen en ben daar heel trots op. Debby heeft ontzettend veel kennis en heeft overal wel een oplossing voor. Ik kon zelfs rustig mijn wijntje blijven drinken!! Afvallen is nog nooit makkelijk gegaan. Het voelde niet eens als afvallen"

Tonie, 68 jaar

"Ik ben in het bezit van het recepten boekje, 15 simpele recepten voor energie en minder kilo's. Ik raad deze iedereen aan. Het is inspirerend"

Naomi, 51 jaar

"Ik volg Basic afvallen the Premium bij Debby. Ik ben nu een maand bezig en gewoon al 4 kg kwijt. Ik ben hier zo enorm trots op. De gesprekken met Debby zijn zo ontzettend fijn. Ze is oprecht en ze heeft heel veel kennis. De video's geven je die inzichten die je nodig bent om je lichaam weer te leren kennen! Ik zou iedereen aan willen raden om bij aan te kloppen als je last hebt van aankomen tijdens de overgang!"

Bea, 51 jaar

"Ik was zo gefrustreerd met mijn gewicht tijdens de overgang, maar na de mini-cursus, Afvalslank kickstart, viel er een last van mijn schouders. De tips over calorieën en mindful eten waren een echte eye-opener. Ik voel me nu weer in controle!"

Mareike, 58 jaar

"Eindelijk een cursus die niet alleen maar over diëten gaat! De oefeningen en tips voor beter slapen hebben me zo geholpen. Na de eerste week voelde ik me al energieker en merkte ik dat de kilo's langzaam begonnen te verdwijnen."

Carolien. 59 jaar

"Ik dacht altijd dat afvallen tijdens de overgang onmogelijk was, maar de Slim afvallen tijdens de overgang (BASIC) bewees het tegendeel. De simpele, praktische lessen over voeding en beweging hielpen me 6kilo te verliezen in 12 weken! Het voelt niet eens als diëten, maar als een nieuwe, gezonde manier van leven."

Marjan, 55 jaar

"Ik kan het bijna niet geloven, maar in 12 weken ben ik 7,2 kilo kwijtgeraakt! En niet alleen dat, ik voel me fitter dan ooit en mijn overgangsklachten zijn enorm verminderd. Dit programma werkt écht, zonder ingewikkelde regeltjes."

Angela, 49 jaar